日々を整えて、軽やかに暮らす

「できれば迷わず、すぐに書きたい」そんな方のために、この記事では“見ながらそのまま書ける形”で、所在図の『至』の書き方をご紹介します。はじめて作成する方でも戸惑わないように、専門的な説明は最小限にし、実際の作業にそのまま使える内容に絞ってま...

退職や引っ越し、車の購入などで「車庫証明」を準備するとき、意外と迷ってしまうのが「所在図の書き方」です。書類自体はシンプルに見えるのに、いざ自分で書こうとすると「これで合っているのかな？」と手が止まってしまうこと、ありませんか。特に『至』と...

Excelで予定表や家計簿、勤務表などを作っていると、「土日祝だけ色が変わってくれたら、もっと見やすいのに」と感じることはありませんか。手作業で色を付けることもできますが、月が変わるたびに塗り直すのは意外と大変です。うっかり土曜日を塗り忘れ...

退職届を提出するとき、意外と多くの人が迷うのが「封筒のマナー」です。退職届そのものの書き方は調べやすいですが、封筒については詳しい説明が少なく、「どんな封筒を使えばいいの？」「コンビニの封筒でも大丈夫？」「サイズや書き方に決まりはある？」と...

仕事の資料、家族の写真、役所から届いたPDF、ちょっとしたメモ…。私たちが日々の生活や仕事の中で扱うデータは、意識していなくても確実に増えていきます。最初は数個だったファイルも、数か月、数年と積み重なることで、いつの間にか全体像を把握できな...

何かを決めるだけで、なぜか疲れる。大きな決断をしたわけでもないのに、頭が重い。そんな感覚を、私は長いあいだ「自分の性格の問題」だと思っていました。優柔不断だから。決断力が弱いから。そうやって自分を評価していたのです。しかし、暮らしやデジタル...

何もしていないのに、なぜか疲れている。体は動いていないのに、頭だけがずっと働いている。そんな状態に心当たりはないでしょうか。私は以前、「今日は忙しかった」と思う日の多くが、実は頭の中が忙しかっただけだったことに気づきました。仕事のこと、家の...

SNSを見ていると、なぜか疲れる。特に何か悪いことを見たわけでもないのに、画面を閉じたあとに気分が重くなる。そんな経験はないでしょうか。私も以前は、SNSを開くたびに少しだけ気持ちがざわついていました。 誰かの成功 誰かの怒り 誰かの不満 ...

私たちは今、仕事でも私生活でも、ほとんどの時間をデジタルと一緒に過ごしています。スマホ、パソコン、タブレット、オンライン会議、メッセージ、SNS──。便利さは間違いなく増えましたが、その分、気づかないうちに、心と頭だけが疲れている、そんな感...

スマホは便利な道具です。調べものもできるし、写真も撮れるし、誰かとすぐ連絡も取れる。けれど、ある時から私は、「スマホを使うと、なんとなく疲れる」と感じるようになりました。 ホーム画面がごちゃごちゃしている 通知がどんどん増える 用事が終わっ...